L’estate è esplosa in tutte le sue forme, dal forte caldo quotidiano ai primi bagni in mare, fino ad arrivare alla tavola, che anche questo mese ci viene incontro per affrontare al massimo la stagione...

Ormai siamo a primavera inoltrata, anche se il tempo fa un po’ di capricci, e la dieta mediterranea dà il meglio di sé, grazie alla grande varietà di sapori, colori e profumi che possiamo assaporare in questo mese.

I semi germogliano, i fiori sbocciano e la natura si rinnova, così come la nostra spesa. La primavera è finalmente arrivata, nonostante qualche inaspettata giornata di freddo, e possiamo finalmente cominciare a godere dei primi frutti e ortaggi che hanno beneficiato di questo sole primaverile.

Ogni stagione propone le proprie primizie e anche l’autunno non è da meno con un paniere di frutta e verdura ricco e pronto da gustare ad ogni ora della giornata. Cavoli e carote, ad esempio, sono un concentrato di proprietà nutrizionali...