Atomix_Fruit24 INS FINOCCHI INDIVIA ARANCE
Ore 24.00 Spuntino di mezzanotte
Insalata di Finocchi e Indivia con Arance
24 maggio 2016
Atomix_Fruit24 CREMA DI PERE CIOCCOLATO
Ore 16.00 Slurp, la merenda
Crema di Pere e Cioccolato
24 maggio 2016

Ore 07.00 Buongiorno freschezza
Estratto Sapori d’Autunno

Atomix_Fruit24 ESTR SAPORI AUTUNNO
ORE_07

Estratto Sapori d’Autunno

Atomix_Fruit24 ESTR SAPORI AUTUNNO

Ingredienti per 1 persona

1 Melagrana (solo i semi)
2 Arance
1 Mela
1 Carota

Difficoltà: Facile
Tempo: 15″
Stagione: Autunno

Preparazione

Inserite nell’estrattore i semi di melagrana, le arance, la mela e la carota.
Mescolate e versate in un bicchiere.

FAI IL PIENO DI…

Con l’arancia, la carota e la mela
fai il pieno di VITAMINA C,
beta-carotene e flavonoidi
e SALI MINERALI  quali
potassio, zolfo e magnesio

NUTRIENTI
DELLA RICETTA
per 1 persona

Proteine g 4
Grassi g 1
Carboidrati g 57
Fibra totale g 12
Potassio mg 1242
Fosforo mg 126
Vit. C mg 219
Vit. A retinolo eq.μ 101
Energia kcal 253

Lo sapevate che…

Se consumi un frutto ogni mattina, gli acidi organici contenuti stimolano l’appetito e permettono di consumare una colazione più abbondante, che copre il fabbisogno energetico fin dal risveglio (circa il 25% dell’energia che serve nella giornata).
Si può utilizzare il succo di melagrana per preparare la gelatina e consumarla con le fette biscottate o il pane a colazione, o ancora consumarla con formaggi molli o per decorare torte.

LogoClock

ORE 07:00

Buongiorno
freschezza

ORE 10:00

Facciamo
un fruit break

ORE 13:00

Pranzo
in technicolor

ORE 16:00

Slurp,
la merenda

ORE 18:00

#happy
fruit hour

ORE 20:00

Leccatevi i baffi

ORE 22:00

Spizzica e Stuzzica

ORE 24:00

Spuntino
di mezzanotte

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