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Smoothie kiwi e mela

smoothie

Smoothie Kiwi e Mela

di Grazia Parisi, alias Grazia in cucina

smoothie

INGREDIENTI

2 kimi gialli
1 mela stark
100 ml di latte (di soia o riso)
succo di limone
cubetti di ghiaccio
1 cucchiaio di zucchero

difficoltà: facile
tempo: 10′
stagione: autunno-inverno
Questa Ricetta è perfetta per:

ORE_10

Lo smoothie è una bevanda energizzante adatta a qualsiasi momento della giornata, perfetta come spuntino a metà mattina o dopo cena, ideale per fare il pieno di energia, vitamine e sali minerali. Facilissimo da preparare, giusto il tempo di sbucciare la frutta, lo si può realizzare qualsiasi combinazione di frutta e verdura, sempre nel rispetto della stagione. Può facilmente diventare una ricetta vegana se si usa latte vegetale come quello di soia o di riso.

Preparazione

Lavate e sbucciate la mela e il kiwi, tagliateli a pezzetti e riponeteli in un contenitore alto e stretto.

Aggiungete quindi lo zucchero, il latte scelto, il succo di limone e qualche cubetto di ghiaccio (mantiene il colore brillante).

Azionate quindi il mixer ad immersione e il gioco è fatto e in pochi secondi il vostro smoothie è pronto!

Per leggere la ricetta originale di Grazia clicca qui
LogoClock

ORE 07:00

Buongiorno
freschezza

ORE 10:00

Facciamo
un fruit break

ORE 13:00

Pranzo
in technicolor

ORE 16:00

Slurp,
la merenda

ORE 18:00

#happy
fruit hour

ORE 20:00

Leccatevi i baffi

ORE 22:00

Spizzica e Stuzzica

ORE 24:00

Spuntino
di mezzanotte

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