Atomix_Fruit24 TORTA DI CAROTE
Ore 10.00 Facciamo un Fruit break
Torta di Carote
18 maggio 2016
Atomix_Fruit24 CENTR KIWI SEDANO MELONE
Ore 07.00 Buongiorno freschezza
Centrifugato di Primavera
23 maggio 2016

Ore 07.00 Buongiorno freschezza
W gli Agrumi

Atomix_Fruit24 W GLI AGRUMI0231
ORE_07

W gli Agrumi

Atomix_Fruit24 W GLI AGRUMI0231

Ingredienti per 2 persone

½ melone tagliato a pezzi
Fragole fresche pulite 250 g
Radice di zenzero 2,5 cm
1 Arancia
1 Pompelmo a pezzi
Yogurt bianco 50 ml
Germe di grano 15 ml

Difficoltà: Facile
Tempo: 19″
Stagione: Primavera

Preparazione

Inserite nell’estrattore il melone, le fragole, lo zenzero, l’arancia e il pompelmo. Versate in una caraffa. Mescolate lo yogurt e il germe di grano.
Versate nei bicchiere.

FAI IL PIENO DI …

Con le fragole fai il pieno di
VITAMINA C e SALI MINERALI
quali calcio, ferro e fosforo

NUTRIENTI
DELLA RICETTA
per 1 persona

Proteine g 7
Grassi g 3
Carboidrati g 42
Fibra totale g 8
Potassio mg 1427
Fosforo mg 209
Vit. C mg 189
Energia kcal 223

Lo sapevate che…

Le fragole vanno lavate rapidamente, altrimenti assorbono troppa acqua e diventano molli. Riponetele in frigorifero in un colapasta: l’aria fredda, che circola liberamente, le manterrà più sode.
Lo Zenzero, che in commercio si trova facilmente secco, può essere preparato come tè, ed è un ottimo rimedio per combattere i sintomi del raffreddore e ridurre i sintomi associati alla nausea (specie in gravidanza) ed al vomito.

LogoClock

ORE 07:00

Buongiorno
freschezza

ORE 10:00

Facciamo
un fruit break

ORE 13:00

Pranzo
in technicolor

ORE 16:00

Slurp,
la merenda

ORE 18:00

#happy
fruit hour

ORE 20:00

Leccatevi i baffi

ORE 22:00

Spizzica e Stuzzica

ORE 24:00

Spuntino
di mezzanotte

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